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Preguntas Frecuentes

¿Qué es el coaching 1:1 y en qué se diferencia del coaching grupal?

El coaching 1:1 es un proceso personalizado diseñado específicamente para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar físico, mental y espiritual. A diferencia del coaching grupal, el coaching 1:1 se centra exclusivamente en ti, brindando atención personalizada y un plan completamente adaptado a tus necesidades, lo que permite una transformación más profunda y rápida.

¿Cómo funciona el proceso de coaching 1:1?

El proceso inicia con una evaluación inicial, donde definimos tus objetivos y desafíos principales. A partir de allí, creo un plan de acción completamente personalizado. Nos reunimos regularmente (ya sea semanal o quincenal) para revisar tu progreso y ajustar tu plan según sea necesario. Además, tendrás acceso a soporte continuo entre sesiones, ya sea por correo o mensajes, para cualquier duda o desafío que surja. Durante las sesiones, abordaremos temas clave como:

  • Nutrición personalizada antienvejecimiento: aprender qué alimentos son adecuados para ti.
  • Establecer y mantener hábitos saludables a largo plazo.
  • Planificación de rutinas diarias, incluyendo el uso de una agenda para optimizar tu tiempo y tu bienestar.
  • Salud física: diseñar rutinas de ejercicio que se ajusten a tu estilo de vida.
  • Gestión emocional y mental: identificar y liberar creencias limitantes que te frenan.
  • Conexión espiritual: fortalecer tu vida espiritual para lograr paz y claridad.

¿Cuánto tiempo dura el programa de coaching 1:1?

Ofrezco paquetes de coaching con una duración flexible para adaptarse a tus necesidades:

  • Paquete de 1 mes: Ideal para objetivos específicos y soluciones rápidas.
  • Paquete de 2 meses: Perfecto para implementar cambios más sostenibles en tu vida diaria.
  • Paquete de 3 meses: Recomendado para una transformación integral y profundizar en todos los aspectos de cuerpo, mente y espíritu.

¿Qué tipo de resultados puedo esperar del coaching 1:1?

Los resultados del coaching 1:1 dependen de tus metas personales, pero típicamente incluyen:

  • Mejora en tu bienestar físico mediante hábitos alimenticios y de ejercicio sostenibles.
  • Reversión de problemas de salud relacionados con una mala alimentación, como digestión deficiente, fatiga crónica, y más.
  • Claridad mental y emocional, al eliminar creencias limitantes y patrones negativos.
  • Desarrollo de rutinas diarias que te ayuden a organizar mejor tu tiempo y tu vida.
  • Mayor conexión espiritual, encontrando paz interior y dirección en tu vida diaria.
  • Creación de hábitos a largo plazo que mejoren tu salud física, mental y espiritual.

¿Es este programa adecuado para mí?

Este programa es para ti si estás buscando una transformación personalizada en áreas como la nutrición, salud física, emocional y espiritual. Si deseas mejorar tu bienestar, revertir problemas de salud relacionados con una mala alimentación y crear hábitos duraderos, el coaching 1:1 es perfecto para ti.

¿Cómo puedo empezar?

El primer paso es agendar una llamada de alineación gratuita de 15 minutos. En esta llamada, hablaremos sobre tus objetivos y exploraré si el coaching 1:1 es adecuado para ti. Después de la llamada, podrás elegir el paquete que mejor se ajuste a tus necesidades y comenzar tu proceso de transformación.